Com a chegada de 2025, muitas pessoas começam a refletir sobre suas metas e promessas para o próximo ano. Entre as resoluções mais populares está o desejo de cuidar do corpo e iniciar a prática de exercícios físicos. Apesar de ser um objetivo comum, o desafio está em transformar a intenção em ação e fazer dessa mudança um hábito.
Para quem nunca praticou esportes, começar pode parecer intimidador. Porém, o segredo está em dar o primeiro passo e manter o foco na constância. Além disso, contar com ferramentas que acompanhem o progresso é um grande incentivo – é aí que entra a linha G-Squad da G-Shock, marca de relógios de resistência absoluta, que alia tecnologia, durabilidade e estilo para auxiliar na prática esportiva.
Por que começar agora?
Embora o início do ano seja tradicionalmente a férias, a pausa também pode ser o momento ideal para introduzir pequenas mudanças na rotina. Iniciar os exercícios logo no início do ano permite criar uma base sólida para 2025, seja com caminhadas, treinos funcionais, natação ou qualquer modalidade que traga bem-estar.
Especialistas recomendam que iniciantes comecem com metas realistas e atividades leves, incorporando o movimento ao dia a dia de forma gradual. Vale lembrar que o foco deve estar em uma abordagem prazerosa e acessível, respeitando os limites do corpo.
Parceiro fitness
Patricia Bacan, gerente de Marketing Brasil e América Latina da G-Shock, conta que os relógios da linha G-Squad foram projetados para atender às necessidades de quem quer se exercitar, independentemente do nível de experiência. “Foi desenvolvida especialmente para atender às necessidades de quem tem um estilo de vida dinâmico, combinando tecnologia avançada, resistência e design moderno. Seja para praticantes de esportes ou para quem busca manter um estilo de vida saudável, os relógios G-Squad são parceiros ideais para monitorar o desempenho físico e ajudar na criação de hábitos consistentes”, explica.
Modelos como GBD-200, por exemplo, oferecem funcionalidade e resistência para treinos exigentes. O design do relógio foi pensado para promover conforto e praticidade durante a prática esportiva. As pulseiras foram fabricadas em uretano, material macio e resistente, e projetadas em formato ondulado, para possibilitar melhor respiro da pele e evitar que o relógio fique grudado ao punho. Além disso, possui grande visor LCD de alto contraste e alta definição para leitura de dados, bem como superiluminador em LED, possibilitando visualização no escuro.
Entre os diferenciais e funcionalidades da linha estão:
Medição de distância: Contagem de passos realizada por acelerômetro e algoritmo próprio que possibilita precisão para medir distâncias com precisão. Também pode ser conectado a GPS do smartphone;
Medições de corrida: Possui medições de cronômetro, distância, velocidade, ritmo e consumo de calorias. Também conta com recurso de ‘volta automática’, monitorando automaticamente os tempos referentes a uma distância determinada e de ‘pausa automática’, que interrompe a medição quando o usuário está parado;
Alta durabilidade: Feitos para resistir a impactos e condições extremas, os relógios G-Shock são ideais para quem busca robustez, seja na academia, ao ar livre ou em treinos de alta intensidade;
Conexão com o smartphone: Com conectividade Bluetooth, os modelos G-Squad sincronizam com aplicativos de saúde, oferecendo relatórios detalhados sobre o desempenho físico. Inclusive, possui conexão com o app ‘G-Shock Move’, que simplifica o gerenciamento das funções do relógio, desde o ajuste das configurações das funcionalidades até a consulta aos registros de treinos;
Resistência à água: A resistência à água de até 200 metros (20 ATM) faz dos modelos G-Squad a escolha ideal para atividades como natação, snorkel, treinos em piscinas e outras práticas aquáticas não profundas. Também foi projetado para suportar choques, vibrações e impactos, oferecendo durabilidade em diversas condições, incluindo treinos em ambientes úmidos.
Prepare-se para o novo ano!
Para iniciar o novo ano com hábitos mais saudáveis, escolha um exercício que combine com sua rotina. Convidar um amigo para compartilhar o desafio e explorar as funcionalidades dos relógios, também pode contribuir para transformar a prática esportiva em hábito. “Mais do que uma resolução de fim de ano, cuidar do corpo é um investimento para a vida inteira – e com o gadget ideal, os exercícios físicos podem ficar ainda mais divertido”, finaliza Patricia.
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Camila Alonso Milani
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