Quem aí já ouviu falar desse tal de “ruído marrom” para ajudar nos estudos? Eu mesma fiquei curiosa quando descobri sobre isso e decidi pesquisar mais. Então, se você também quer saber como esse som pode turbinar sua concentração na hora de estudar, vem comigo que eu vou te contar tudinho!
O que é Ruído Marrom?
Antes de mais nada, bora entender o que é esse tal de ruído marrom, né? Bom, basicamente, é um som constante que cobre uma ampla gama de frequências sonoras. Pensa naquele barulhinho relaxante de uma cachoeira, chuva caindo ou até mesmo o som do vento nas árvores. É esse tipo de som que estamos falando.
Como Funciona?
Agora, você deve estar se perguntando como é que um som pode ajudar nos estudos, certo? Acontece que o ruído marrom cria um fundo sonoro uniforme que ajuda a abafar outros barulhos distrativos ao nosso redor. Ou seja, ele ajuda a criar um ambiente mais silencioso e propício para a concentração.
Benefícios do Ruído Marrom para Estudar
Mas não é só isso, meninas! Usar ruído marrom durante os estudos traz outros benefícios também. Por exemplo, muita gente relata que esse som ajuda a melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e até mesmo aliviar dores de cabeça. Ou seja, é um verdadeiro combo de benefícios!
Como Utilizar o Ruído Marrom?
Agora que você já sabe o que é e como funciona, vamos às dicas práticas de como usar o ruído marrom para turbinar seus estudos. Existem várias formas de acessar esse tipo de som. Você pode encontrar playlists no Spotify, aplicativos específicos para isso ou até mesmo vídeos no YouTube.
Dicas Extras
E aí vai uma dica extra, meninas: experimentem combinar o ruído marrom com a técnica Pomodoro. Essa técnica consiste em estudar por períodos de 25 minutos, seguidos de uma pausa de 5 minutos. Parece simples, né? Mas acredite, faz toda a diferença na produtividade!
Conclusão
E aí, o que vocês acharam desse papo sobre ruído marrom para estudar? Eu fiquei impressionada com os benefícios e já estou colocando em prática. Comenta aqui embaixo se você já conhecia essa técnica e se pretende experimentar! E não esquece de compartilhar esse post com as amigas e seguir a Magazine Feminina nas redes sociais para ficar por dentro de mais dicas como essa. Até mais, meninas!